浙江丽水:给宝宝做小儿推拿,这几个时间点效果最佳!

来源:申博官方网 发布时间:2020-12-07 浏览次数:

小儿推拿最佳时间是什么时候?宝妈很有必要知道,知道了这个问题的答案,推拿的效果也会更好,究竟小儿推拿什么时间最好呢?


小儿推拿最佳时间一 总体来看

原因: 具体的推拿时间需要以宝宝的病情和体质来决定,每个人所需的时间都不尽相同。

建议: 通常来说,一次推拿总共需要十分钟到二十分钟。

小儿推拿最佳时间二 个体差异

原因: 宝宝的年纪越大、病况越重,推拿的数量就越多,自然时间也会越长。

建议:通常每个人一天需要推拿一次,病情重的一天需要两次。

小儿推拿最佳时间三 慢性病治疗

原因: 倘若宝宝患有慢性病,需要较长时间来治愈。

建议: 则以一星期到十天作为一个疗程。每个疗程结束后都可以暂停休息几天,再做接下来的治疗。

小儿推拿最佳时间四 保健治疗

原因: 如果推拿是为了保健的话,每天一次或者每隔一天一次也可以。

建议: 此情况下,推拿的穴位相对较少,力度需求也较小,一刻钟即可。

一般保健治疗来讲,升阳补阳及提高免疫力的推拿应当上午操作,滋阴或是清心安神的推拿则应太阳下山后操作。

上午太阳升起以后,自然界的阳气开始充盛。人体的阳气也逐渐升发,所以,此时操作一些温煦、升提阳气的手法,效果是最佳的。比如补脾经、揉外劳宫、推三关,还有督脉、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。

中午12点到下午3点,是最热的时候,效果是不是比上午更好呢?这段时间的确是阳气最盛的时候,但也是一天之中阴气最弱的时候,如果操作温煦升阳的手法反而容易伤到阴液,所以一般也不建议在此时做这类保健手法。


傍晚太阳下山后,阳气收敛、阴气在外,适合操作一些凉润的、滋养阴气的手法,尤其是清心安神的手法,,如补肾经、小天心、清天河水,任脉和腹部的穴位如膻中、中脘、丹田、摩腹等。具体的时辰与经脉对应如下:


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