皇冠管理端登3网址:跑步进阶:要想跑得好,必须得思考!

跑步进阶:要想跑得好,必须得思考!

跑步时间久了,我们会遇到各种各样的跑友,每个人都有自己的想法和对跑步的思考,所以跑圈里的跑者自然也就分门别类了,比如什么竞速跑者、健康跑、慢摇跑者等等……一旦一个圈子出现了划分,就会有不同的意见和看法,所以今天小编想谈的就是跑步如果你想跑得好,那么就一定得学会思考,学会用脑子去思考跑步的这些事儿,千万别人云亦云,随波逐流,随着别人的言论而不断改变自己的跑步方式。

“只要跑不死,就往死里跑”这句话是很多跑者的人生格言,他们往往为了获得成绩的提升,不惜一切代价地拿身体来消耗自己,这类跑者有时候看来非常自律让人敬佩,但是也让人心疼。而我们很多的跑步一旦缺乏思考的时候,就会照搬别人的跑步模式,而在面对个体差异不同时,得到的结果却是一身的伤病,最后却以“自己并不适合跑步”这个理由而默默地退出跑场。类似于这样的跑者完全就是典型的不思考跑者,自然获得的结果是适得其反的。

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一个善于动脑子的跑者,一定不会去人云亦云,更不会轻易模仿,跑圈很浮躁,如果没有自己的跑步计划和目标,只会让自己逐渐在跑道上迷失方向。比如之前流行一段操场刷100公里的热潮,然后各个地方的跑步大神都在刷100,有顺利安全完赛的跑友,当然也有跑崩的跑友,也有跑伤的跑友,更有跑完在家趴三天不下床的跑友……这是何必呢?自己没有实力的时候,就不要轻易的去模仿,在不断提升自己的路上,一定不要急于求成,一步一个脚印才会实现跑步的目标。

欲速则不达,跑步是一个量变的积累,没有雄厚的积累,就很难实现质的突变,没有对跑步自身的思考,是难以进步的,稳住性子慢慢来,才能在跑步的路上找到真实的自己,经常性的反思自己的人,是必然会取得好成绩和理想的目标,所以少走弯路的前提就是要用脑子去跑步,放弃与别人的攀比,找到最适合自己的跑步方式,才能享受更多跑步的快乐,只有掌握了自身的优势和劣势,才能让跑步事半功倍,所以跑步一定要学会思考,你觉得呢?

 

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     发布于 2022-01-14 00:01:04  回复
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     发布于 2022-01-16 00:09:59  回复
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